黄油是由牛奶中的奶油提炼而成的黄色脂肪，是烹饪中不可缺少的食材之一。

       黄油富含维生素A、D和E，对保持皮肤健康和促进钙吸收具有重要作用。

       此外，黄油中的饱和脂肪酸可以提供持久的能量，是体能运动员的理想食物之一。

       无论是烹饪、烘焙还是加入调味料中，黄油都能为食品增添浓厚的风味和口感，被誉为食材中的“黄金”。

       在日常饮食中适量食用黄油，可以为身体提供均衡的营养，同时也能享受到美味的口感。

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