黄油是从牛奶中提取的油脂，富含维生素A、D和E等营养成分。

       它不仅在烹饪中常用，还可以用来涂抹面包、蛋糕等食品，增加口感和味道。

       黄油还具有提高胆固醇水平、维持心脏健康的功效。

       适量食用黄油可以促进肠道蠕动，有助消化吸收，同时还能增强免疫力，预防感冒。

       总的来说，黄油是一种健康美味的食用油，适量食用对身体有益无害。

       在日常生活中，我们可以根据自己的需要和喜好，灵活使用黄油，让食物更加美味。

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