黄油是由牛奶中的脂肪分离而成的乳脂制品，其主要成分是脂肪和乳清，含有丰富的维生素A、维生素D和矿物质等营养物质。

       黄油在烹饪中广泛应用，能为食物增添香味和口感。

       此外，黄油还有助于人体对脂溶性维生素的吸收，有助于维持皮肤的健康和缓解关节疼痛。

       因此，适量摄入黄油对于保持健康是有益的。

       不过，由于黄油中含有较高的脂肪和胆固醇，需要适量食用，以避免对健康产生不良影响。

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