黄油是奶制品的一种，主要成分是乳脂。

       它含有丰富的维生素A、D和E，以及对心脑血管有益的不饱和脂肪酸。

       在烹饪中，黄油可以增加食物的味道和口感，使菜肴更加美味可口。

       而且，黄油还有助于促进钙的吸收和维持皮肤健康。

       在适量摄入的情况下，黄油并不会导致肥胖或其他健康问题。

       因此，黄油在日常饮食中是不可或缺的营养食材之一。

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