黄油是一种由牛奶或乳脂制成的脂肪，富含维生素A、维生素D和不饱和脂肪酸等营养物质。

       除了用来烹饪，黄油还可以用来润肤、减轻便秘、缓解喉咙疼痛等。

       黄油中的维生素A对视力和免疫系统有益，维生素D有助于钙的吸收，不饱和脂肪酸则有助于降低胆固醇水平。

       黄油还可以增加食物的香味和口感，使得食物更加美味可口。

       因此，适量食用黄油有益健康，但也要控制摄入量，避免过多摄入导致肥胖和心血管疾病的发生。

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