黄油是奶制品的一种，富含脂肪、蛋白质和维生素。

       它在烹饪中常被用来增加风味和口感，例如烘烤面包、炒菜等。

       黄油还含有维生素A、D等对眼睛和骨骼健康有益的营养物质。

       适量食用黄油可以促进消化，改善肠胃功能，保护肠道健康。

       然而，由于其高热量和脂肪含量，过量食用黄油可能会增加心脏病和肥胖的风险。

       因此，在日常饮食中应适量饱和脂肪的摄入，并搭配其他食材，以保持均衡的营养。

#33#