黄油富含维生素A、D、E和K，这些对于维持眼睛、骨骼和皮肤的健康至关重要。

       此外，黄油中的饱和脂肪酸可以提高体内胆固醇水平，减少患心脏病的风险。

       黄油还含有反式脂肪酸，可以提高体内的燃烧能力，加速新陈代谢。

       然而，由于其高热量和脂肪含量，适量食用黄油是至关重要的。

       总的来说，黄油不仅是一种美味食材，还是一种拥有惊人营养和健康功效的食物，我们可以适量的享用黄油，以达到保持健康和养护身体的目的。

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