黄油是一种由牛奶制成的脂肪类食品，富含维生素A、D和E。

       在烹饪中，黄油常用于炒菜、烘烤和涂抹面包，使食物更加美味。

       此外，黄油还含有对心脏健康有益的单不饱和脂肪酸，适量食用对身体有益，但也应注意控制摄入量，避免摄入过多的饱和脂肪。

       因此，在日常饮食中适当使用黄油，能增加饱腹感、提升味道，并满足身体对脂肪的需求，是一种健康又美味的选择。

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